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12 consejos para organizar tu viaje de fin de carrera

Posted on: septiembre 12th, 2019 by Garcia Andres

Se inician las clases del último año de carrera y casi desde el principio ya sobrevuela en el ambiente una idea… ¡¡El viaje fin de carrera!!

Poco a poco empiezan a surgir ideas y destinos: Crucero o Caribe, islas Griegas o mediterráneo, Punta Cana o Riviera… así como empresas que ofrecen la mejor experiencia de tu vida… para que no se convierta en la peor elección de tu vida (y la de tus compañeros) te dejamos unos consejos sobre cómo organizar un viaje de fin de carrera seguro y sin sorpresas:

  • Debes diferenciar entre Agencias de viajes y empresas de excursiones. Estas últimas no suelen poder contratar vuelos o alojamientos y los subcontratan a otras empresas.

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  • Son muchas las empresas de otros países que se trasladan a España a ofrecer sus productos. Confía siempre en una agencia de viajes que tenga oficina física en tu ciudad para los casos en los que tuvieras que reclamar.

 

  • En turismo, la publicidad tiene valor contractual, no aceptes un precio que no te envíen en un documento por escrito. No sirve un mensaje de whatsapp ni por teléfono. Si no quieres tener sorpresas desagradables, observa que el nombre o sello de la empresa aparezca en el documento.

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  • Una vez contratado el viaje, los motivos por los que te pueden subir el precio están establecidos por ley. En tu CONTRATO DE VIAJE DE GRUPO debe indicar estos motivos. 

 

  • Al igual que el precio, la FECHA DEL VIAJE y los servicios que se incluyen debes tenerlo por escrito. No todos los hoteles son iguales, si no te dan el nombre del hotel, pídelo e infórmate sobre sus servicios, ubicación, etc. 

 

  • Pídele a la agencia que realice una reunión con el grupo para que explique los detalles del viaje.

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  • Huye de las ofertas gancho o de última hora. Los viajes en grupo no funcionan así.

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  • ¿El país al que viajas cobra una “tasa de salida”? pregunta el importe y súmalo al precio final, ese coste forma parte del viaje.

 

  • Si vas de crucero, no olvides preguntar el coste de llegar a la ciudad de embarque, así como las tasas y propinas obligatorias

 

  • No te fíes de ofertas que te ofrecen el precio de un solo tipo de habitación o camarote, lo normal es que el grupo tenga que llevar diferentes tipos de distribución (triples, cuádruples o dobles).

 

  • Todos los viajes deben llevar un seguro básico de viajes, pero deberías incluir un seguro de cancelación y de gastos médicos para no tener sorpresas. Contratar este seguro posteriormente te puede costar caro.

 

  • Elige siempre una Agencia de viajes de confianza ¡tu dinero y el de tus compañeros está en juego!

10 consejos para afrontar un examen

Posted on: mayo 15th, 2018 by Garcia Andres

Nervios, preocupación, inseguridad, miedo a quedarte en blanco.

¿Sientes todo esto cuando llegan los exámenes?

Es normal. Aprobar es importante para ti. Supone la culminación de muchas horas de trabajo y estudio, pero no dejes que esa presión enturbie tus resultados.

Para evitar las sensaciones de angustia y ansiedad, debes aprender a preparar tu mente para este tipo de situaciones. Es más sencillo de lo que parece.

Siguiendo unas sencillas pautas podrás reducir la tensión antes de la prueba y evitar que ésta afecte a tu capacidad para razonar, responder y demostrar tus conocimientos.

Debes saber que:…
Es cuestión de actitud
Evita preocuparte. Si has estudiado lo suficiente, los motivos que te preocupan están fuera de tu alcance. No puedes saber qué te preguntarán o cómo os evaluará el profesor.

Tienes que ser optimista y confiar en tus posibilidades.

El día antes:

  • Procura no dedicar el día a estudiar desmesuradamente aquello que aún no has repasado. Así, sólo conseguirás aumentar tu ansiedad y bloquearte mentalmente.
  • Levántate a la misma hora de siempre y realiza tus tareas habituales.
  • Realizar un poco de ejercicio físico como nadar, jugar un partido de baloncesto o salir a dar un paseo puede ayudarte a relajar tus tensiones
  • La noche previa al examen, duerme, al menos, siete horas. Quedarte hasta altas horas estudiando es contraproducente. Si no descansas tu mente, todo tu trabajo se puede ir al traste.

 

Las horas previas:
Si hasta ahora has logrado mantener la calma y una actitud positiva, no lo estropees.

  • Intenta llegar temprano al lugar del examen y asegúrate que tienes todo lo que necesitas: lápiz, bolígrafo, tablas, calculadora.
  • Procura no hablar de la prueba y de su contenido con tus compañeros de examen. Si ellos están muy nerviosos, esa actitud es contagiosa.

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  • No intentes comprobar si recuerdas todos los temas. Antes del examen tu mente está en tensión, ya no puedes reforzar tu memoria, así que concéntrate en lo que vas a hacer.

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  • Evita los sentimientos negativos. Sustitúyelos por otros más positivos como «ya he pasado antes por situaciones parecidas y ha salido bien» o «me he preparado lo suficiente, ya he hecho todo lo que se podía hacer hasta aquí».

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  • Invierte cinco minutos en encontrar un lugar tranquilo para cerrar los ojos y practicar ejercicios de respiración.

 


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¿Y ahora, qué?
Tienes el examen delante y parece que nada te suena. Te preguntas, ¿me habré quedado en blanco?
Nada de eso. Tienes un montón de conocimientos acumulados sin organizar. A medida que vayas analizando el examen los irás estructurando poco a poco.
Mantén la calma y recuerda que tu memoria funciona de forma asociativa. La primera idea clave que recuerdes provocará la llegada en cascada de una idea tras otra. Así podrás asociar datos y conocimientos para hacer un examen brillante.

Fuente (foto portada): scientiablog.com